Impressum und wichtige Hinweise

Impressum

Die Leere, die jemand anderes füllen soll Über die Sucht nach Bestätigung – und einen Weg in zwölf Schritten

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Ein Hinweis zu den zwölf Schritten

Dieses Buch ist ein eigenständiges Werk. Es ist inspiriert von den Zwölf Schritten der Anonymen Alkoholiker und von Erfahrungen aus Gemeinschaften wie den Anonymen Sex- und Liebessüchtigen (SLAA). Die hier verwendeten Schritte wurden für das Thema Bestätigungssucht angepasst und neu formuliert.

Das Buch ist weder von den Anonymen Alkoholikern noch von einer anderen Zwölf-Schritte-Gemeinschaft herausgegeben, geprüft oder autorisiert. Die Nennung dieser Gemeinschaften bedeutet keine Verbindung zu ihnen und keine Zustimmung ihrerseits. Der Dank an die Tradition, aus der diese Schritte stammen, ist aufrichtig – die Verantwortung für jede Anpassung liegt allein bei diesem Buch.

„Validation Anonymous“ beziehungsweise „Anonyme Bestätigungssüchtige“ bezeichnet hier eine Haltung und einen Weg, nicht eine bestehende Organisation.

Ein Hinweis zu deiner Gesundheit

Dieses Buch beschreibt einen Erfahrungsweg. Es ist kein Ersatz für Psychotherapie, ärztliche oder psychiatrische Behandlung. Sucht, Depression, Traumafolgen und seelische Krisen gehören in fachkundige Begleitung. Wenn du den Verdacht hast, dass mehr als ein Muster in dir arbeitet, such dir bitte zusätzlich professionelle Hilfe. Dieses Buch ersetzt sie nicht – im besten Fall macht es dich bereit für sie.

Die Geschichten in diesem Buch sind frei erfunden oder aus vielen Erfahrungen zusammengesetzt. Namen, Umstände und Details sind verändert. Ähnlichkeiten mit einzelnen lebenden Personen sind nicht beabsichtigt.

Wenn es dir gerade sehr schlecht geht

Wenn du an Selbstverletzung oder Suizid denkst oder dich in einer akuten Krise befindest, warte nicht bis zum Ende des Buches. Sprich sofort mit einem Menschen.

- Notruf: 112 (europaweit) - Telefonseelsorge (Deutschland): 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, auch 116 123 – kostenlos, rund um die Uhr, anonym - Österreich – Telefonseelsorge: 142 - Schweiz – Die Dargebotene Hand: 143

Eine ausführlichere Liste mit Anlaufstellen findest du am Ende des Buches unter Hilfe und Ressourcen.